禁煙してお金を貯めたいけど、我慢はいや
ストレスは嫌！だからタバコは必要！
何に関しても全部、「タバコが悪い」とか言うな！
でもこれを読んでいる時点で禁煙に興味があるはず
(禁煙がいいのはわかっている！)でも…
愛煙家だった僕が、伝えれる事を綴っていこうと思います
これを読むとこんな事が分かります
禁煙のメリット、デメリット
デメリット
仲のいい愛煙家とのコミュニケーションがなくなる
男性には分かると思うんですけど、いわゆる
「連れション」
的な考えです(笑)
あれって、仲を深めるにはいいんですよねー
親密な話をしたい時に誘う口実がない
あのタバコを吸ってる時の会話って、たわいもない話も深い相談話もできるところがいい！
「ちょっと相談したい」って言う時に、喫煙するタイミングを合わせば簡単に２人になるタイミングを作れるのが良いですよね
これをタバコなしでやると、余りにも「不自然感」がある
口が寂しくなって、食べる量が増える
食べる量は増えます
そこは頭の片隅に置いておくのが良いでしょう
メリット
喫煙者はチャンス
- 愛煙家の人がタバコをやめると元々吸ってなかった人より好印象
- 意志が強いと言われる
- 周囲の事を気遣う優しい人
- 昔ヤンチャしてた人が大人になって更生したかの様に扱いをされる
お金が貯まる
これは聴き慣れた言葉(笑)
- １箱平均：５００円
- １日１箱（５００円）×３０日（１ヶ月）＝１５０００円
- ￥１５,000×12ヶ月＝年間１８万円
- 年利５％の株を買い、年間１８万円の配当を得ようとすると
- ¥180,000×５％＝¥3,600,000
年間３６０万円を５％で運用した時に得られる金額です
時間ができる
吸ってる時間
これは意外に長いんですよね。
✏️ タバコ１本５分ぐらいかかるとして、
５分（１本）×２０本×３０日（１ヶ月）＝３０００分＝５０時間＝２日と2時間
３０日（１ヶ月）ある中で２日間、ずっとタバコを吸ってる計算になります
禁煙した時、何していいかわからない時間帯があったのは、このせいだったんですね
喫煙所を探す時間
外出時に結構、喫煙所探しに時間取られますよね！？
家族旅行の時は最悪でした
吸いたい！
けど、吸えない！
イライライライラ…..
禁煙の実例
試したやり方
吸いたくて吸うよりも、習慣で吸ってる事に気づき、
僕は職場が変わるタイミングで禁煙しました。
喫煙場も聞かずに、忙しい日々をこなすのに一生懸命だったので良かったです。
禁煙前日は、いつも吸っているタバコより強いタバコを何本も何本も吸い、何度も
「おえぇ〜〜〜〜〜！！」ってなりました。
タバコを吸うと気分が悪くなる事を脳みそに叩き込むために。
禁煙の初期段階は口が寂しくなるのでガムをかんだり
耐えられない時は、フィルターを吸ったりしてました(笑)
（こういったやつ↓）
環境が変わるタイミングとして
- 引っ越し
- 新しい習い事
- 習慣の一部に筋トレなどを入れる
今までと何か違う事を自分の生活の中に入れるときはおすすめタイミングかも
禁煙の本質
なぜやめようとするが大事
- お金が欲しい
- 健康になりたい
- 子供がいるから
- 肩身が狭いから
周りから言われて禁煙しても、続かないかも…
どれぐらい「喫煙してる自分が嫌！」と思えるかが大事
- 雨の日でも濡れながら吸ってる自分が嫌！
- 暑い日に外に出て汗をかきながら喫煙してる自分が嫌！
- ニコチンが切れてイライラしてる自分が嫌！
それが無いなら、今は禁煙のタイミングじゃ無いかもぐらいで諦めるのもOK！
まとめ
禁煙は良い面も悪い面もあります。
僕にとっては良い面の方が大きかったので満足です
もし禁煙成功しても、
お前、まだ吸ってるの！？
などと、マウントをとる言動はやめてください。
僕もやられた事があるので分かるのですが、かなりウザいです！
もし、環境が変わるタイミングで
あ、禁煙やってみよっかな…
と、良いきっかけをつかんでくれたら幸いです
