運動を継続するコツや考え方を発信中！

続けるって難しいですよね‥

色々な人の話を聞いていく中で思ったことは、

「真面目な人ほど続けられない」です。

そんな「頑張りすぎる人」を気持ちを楽にしてあげたい！

っていうか、純粋に運動を楽しんでほしい！

そういう発信をしていきます

BMI 25〜30、常に肥満気味なワガママボディでも運動継続中

はい、ワガママボディの持ち主です(笑)

そんな体を持ってでも、

「運動は楽しむもの！」

ということを、日々実行しながら伝えていきたい！

その副産物として「痩せれた！」となれば嬉しいです。

まずは運動を楽しむ！

そこに注力していくお手伝いをしたいです

2003年からフルマラソン連続出場中&完走

「1度は挑戦してみよう」から始まった、毎年開催している地元のフルマラソンの参加。

気づけば「今年は不参加で」という考えができなくなってしまった(笑)

習慣っていろんな意味で怖い(笑)

タイムは全然良くなりませんが、

ジムなどに通わず、

個人でトレーニングを行い、

毎年マラソンの時期に

体調管理や

仕事のスケジュールを

自分なりに良くコントロールできてたなと、

そこだけは自分を褒めたいなと思います

心も体も健康イキイキを目指す

• 体重が減っても栄養不足で元気が出ない
• 減量はうまくいってるけど、我慢ばかりでイライラする<
• ダイエットのために、家族と食事をすることが少なくなってきた

それじゃ、心が寂しくなってきますよね。

実はコレ、自分が経験した失敗談です(笑)

なんのために減量したいのか？

なぜ運動を続けたいのか？

自問自答しながらたどり着いたのが、

僕と同じように悩んでいる人の

自分なりの道作りのお役に立てるような

発信をしていきたいです！

子育て世代のパパママに運動を通して日々の活力や自信、笑顔が増える応援をしていきます

ダイエットを実行している人は、

「体重計の数字を減らす」

のが、目的ではなく、

そこが、本来の目的だと思います。

僕なりの伝え方をすることで、

ダイエット中の中でも、

そんな理想のゴールを少しでもサポートできれば、

僕は嬉しいです。