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最近、疲れやすい
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最近、疲れ体力落ちてきたなぁ
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お腹周りが‥
運動しなきゃ!!!
‥でも続かないんだよなぁ
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ぜひこのアプリを試してみてください!
ポイント
- 無料で使えるアプリ
- 時間がない時にでもできる短時間ワークアウトも!
- トレーナーに教えてもらってる気分
- 気分に合わせて行える
- 飽きない工夫が満載
目次
Nike Training Clubをインストール
スマホから、Nike Training Club←タップ
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「ダウンロード」をタップ
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初めてダウンロードされる方は「入手」と表示されてるので、そこをタップ。
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「開く」をタップすると、
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この質問に答えた後、早速ワークアウトを試してみましょう
Nike Training Clubの始め方
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画面下の赤く囲んだ「ストップウォッチマーク」をタップ
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画面上部にある「見る」をタップ
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「短時間のワークアウト」をタップ
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すると、たくさんの「短時間のワークアウト」が出てきます。
最初は手軽なものから始めていきたいので、
「フィルター」をタップ
![](https://8waritomari.com/wp-content/uploads/2021/07/1-683x1024.png)
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「なし」「初級」「低い」をタップした後に「完了」
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フィルターで絞り込みをすると、自分にあったワークアウトだけが残ります。
✅慣れてきたら時間を伸ばしてみたり、
✅負荷も初級⇨中級などに変えて、
よりレベルアップを目指してみてもOKです。
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試してみたいワークアウトを選び、
「ダウンロード」をタップ
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ダウンロードが完了すると、
黄色いボタンに色が変わります。
「開始」ボタンをタップ
あとはガイドに従いワークアウトを楽しむのみ!
Nike Training Clubのメリット
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Nike Training Club デメリット
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